Zu meiner Arbeitsweise

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch. Das Ziel ist es, schnellstmögliche Veränderungen im Alltag, im Hier & Heute zu erreichen.

Wenn wir miteinander arbeiten, werden wir am Anfang zunächst ein Erstgespräch führen, in dem Sie prüfen können,

In unserer ersten Sitzung werden vor allem Ihre Informationen und - wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind - auch die Informationen Ihres Arztes verwendet um zu prüfen, ob mein therapeutisches Angebot für Ihre Problematik angemessen ist. Die von mir angebotenen Therapieformen können nur privat abgerechnet werden. Hierüber werde ich Sie im Erstgespräch ausführlich informieren und beraten.

Schön ist es natürlich, wenn Sie über eine Empfehlung zu mir finden, wenn beispielsweise ein Freund / eine Freundin oder Bekannter sich bei mir gut aufgehoben fühlte. An dieser Stelle sei aber auch erwähnt, dass sich der eigene Eindruck vom Therapeuten mitunter deutlich unterscheiden kann von dem anderer.

Wann ist eine Therapie hilfreich?

Eine Psychotherapie kann bei den unterschiedlichsten psychischen und seelischen Problemen angewandt werden.

Diese Schwierigkeiten können zusammenhängen mit körperlichen oder psychischen Beeinträchtigungen im privaten oder beruflichen Bereich und z.B. auch mit einer Krankheit. Vielleicht haben Sie auch schon festgestellt, dass in bestimmten Fällen auch noch so häufige Arztbesuche nicht helfen. Dann handelt es sich in der Regel um eine Erkrankung oder Beschwerden mit psychischen Ursachen.

Mein therapeutisches Angebot hat folgende Schwerpunkte:

Neben einer qualifizierten Therapie biete ich Ihnen einen individuell zugeschnittenen Service. Dazu gehören zum Beispiel:

Durch die Spezialisierung auf Patientengruppen mit psychischen Erkrankungen (besonders Patienten mit Traumatisierungen und Borderliner) möchte ich eine Therapiemöglichkeit schaffen für eine Patientengruppe, die bisher wenig oder keine therapeutische Behandlungsmöglichkeit für sich hatte.

In diesem Bereich möchte ich Ihnen mit meinem Therapie- und Gesprächsangebot helfen. Mein Therapieangebot für Sie beruht auf einer gründlichen und umfassenden Ausbildung. Ich befinde mich auch weiterhin in ständiger Weiter- und Fortbildung. So befinde ich mich zur Zeit in der Ausbildung zur DBT-Therapeutin (Dialektisch-Behaviorale Therapie).

Die möglichen Ergebnisse einer Therapie hängen aber auch wesentlich davon ab, dass Sie die Arbeit mit mir akzeptieren und sich auf Erfahrungen mit sich selbst einlassen.

Die Verhaltenstherapie - Unser Gespräch

Sie haben die Möglichkeit, über alles das zu reden, was Ihnen in dem Moment, in dem wir miteinander arbeiten, wichtig ist oder als Problem erscheint. Sie müssen und sollten sich nicht fragen, ob Ihre Äusserungen "sinnvoll" sind oder ob es dem entspricht, was ich Ihrer Meinung nach hören möchte.

Sie sollten das Vertrauen haben, Dinge auszusprechen, die Sie schon lange belasten und über die Sie vielleicht noch mit Niemandem reden konnten. Ich werde nicht versuchen, das Gespräch in eine bestimmte Richtung zu lenken, Ihre Äusserungen zu bewerten oder Ihnen Ratschläge zu erteilen. Sie werden die Erfahrung machen, wie es Ihnen im Verlauf der Therapie immer besser gelingen wird, sich Ihrer Gefühle, Bedürfnisse und Erlebnisse bewusst zu werden und wie Ihnen ein Gespräch darüber hilft. Es ist schwer vorherzusagen, welche Veränderungen die Therapie bei Ihnen bewirken wird. Erfahrungsgemäss werden Sie mehr Sie selbst sein, d.h. es wird Ihnen zunehmend klarer werden, was Sie eigentlich wollen, Sie werden selbstbewusster sein, Ihren Gefühlen mehr vertrauen und dadurch weniger abhängig von den Erwartungen anderer Menschen sein. Sie werden sich selbst besser akzeptieren können. Das bedeutet, Sie empfinden sich selbst als einen Menschen, der trotz mancher Schwächen im Grund tüchtig und liebenswert ist. Sie können "JA" zu sich sagen. Sie spüren, dass Sie als Mensch einen Wert haben. Ich bin überzeugt, dass nur Sie in Ihrem tiefsten Innern wissen, was gut und richtig für Sie ist, und ich möchte Ihnen helfen, das herauszufinden. Bis dahin benötigen Sie allerdings, das müssen Sie sich selbst einräumen, einige Zeit und die Bereitschaft, zu sich und zu der Arbeit mit mir Vertrauen zu entwickeln.

Der äußere Rahmen

Meine Therapiesitzungen werden in meiner Praxis durchgeführt. Bei Bedarf und Notwendigkeit können therapeutische Übungen auch außerhalb durchgeführt werden (z.B. Expositionsübungen auch der Straße, im Auto etc.).Eine Therapiesitzung findet in der Regel 1x wöchentlich statt und dauert ca. 50 Minuten. Zu Beginn werde ich Sie bitten, einen Fragebogen auszufüllen. Diese Maßnahme dient einer systematischen Kontrolle und hilft mir bei der Vor- und Nachbereitung. Selbstverständlich unterliegen auch diese Daten der Schweigepflicht. Kein Außenstehender wird ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung von den Inhalten unserer Gespräche erfahren. Sollten sich im Verlauf der Therapie körperliche Ursachen für Ihre Beschwerden nicht ausschließen lassen, so werde ich Sie bitten, bei einem Arzt Ihres Vertrauens eine genaue Diagnose stellen zu lassen. Erfahrungsgemäß dauert eine Psychotherapie bis zu zwölf Monaten, in einigen Fällen auch länger. Eine erfolgreiche Therapie erfordert Ihre Bereitschaft, sich vertrauensvoll auf die Therapie einzulassen und sich an den gemeinsam verabredeten Therapieplan zu halten.

Ich führe meine Praxis als Bestellpraxis, d.h. wenn Sie pünktlich zum vereinbarten Termin kommen, haben Sie keine Wartezeit.

Wenn Sie noch Fragen haben oder Ihnen noch etwas unklar ist, rufen Sie mich an, ich bin gerne bereit Ihnen weiterzuhelfen.

 

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